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关注青少年远离烟草,专家支招三种戒烟方式

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今天是第 33 个世界无烟日,今年的主题是“保护青少年,远离传统烟草产品和电子烟”。吸烟对人体有何危害?该如何戒烟?为此,记者采访了重庆医科大学附属第二医院呼吸内科副主任童瑾,她将为我们讲解烟草的危害,提醒青少年远离烟草迫在眉睫,并支招三种戒烟方式,让烟民摆脱烟草。重医附二院呼吸内科副主任 童瑾吸烟对人体的危害烟草在燃烧的时候释放的烟雾含有7000多种化学物质,其中有200多种有害物质,有70多种致癌物质,比如甲醛、一氧化碳、苯等,还会释放放射性物质,吸一支烟所接受的放射性污染远远大于做一次CT所遭到的射线影响。烟雾是2级致癌物,烟雾中如此多的有害物质,影响的可不仅仅是呼吸道,还对心、脑血管、消化系统、血液系统、生殖系统等造成不良影响。吸烟直接作用于呼吸系统,对呼吸系统各个器官造成最直接的影响而发生病变,如:鼻炎癌、肺癌、慢性阻塞性肺疾病、肺功能减退等等。吸烟还会影响心血管系统,导致心脑血管病变,如冠心病、高血压,烟草产生的一氧化碳对血红蛋白的结合能力大于氧气对血红蛋白的结合能力,会造成身体慢性缺氧。心脏是最需要氧气的器官,慢性缺氧会造成心肌损害。烟草性毒物会导致血管内皮损伤,容易造成血小板沉积在破损内皮上,形成血栓,导致冠心病。35岁前戒烟,因吸烟引起心脏病的几率会降低90%。吸烟还会造成男性和女性生殖伤害。吸烟男性精子进入卵细胞能力减弱,生育能力和健康男性相比会下降75%。而孕妇吸烟会造成胎儿宫内缺氧、宫内发育迟缓,并影响其各个器官发育,致使胎儿发生先天性疾病(如兔唇、先天性心脏病等)的几率远远大于不吸烟的妈妈。吸烟还会造成大脑损伤,导致记忆力减退、帕金森、老年痴呆等一系列疾病的发生,吸烟不仅仅会造成呼吸系统和心脑血管不良影响,还会导致幽门螺杆菌感染者发生消化道溃疡,甚至可以导致皮肤老化。青少年正处在身体发育的高峰阶段,却未发育成熟,应激性(抵抗力)比较差,对各种有害物质比较敏感,吸烟对青少年的伤害远远大于成年人。童瑾教授提醒广大青少年,为了身体健康,远离烟草。传统烟草产品和电子烟的区别电子烟与传统烟成份不一样,电子烟去除了焦油、一氧化碳,但它是尼古丁油管,电子烟帮助戒烟是不可取的。电子烟由电池、产生雾化的加热器、油管三部分组成,油管内除了尼古丁,还加有各种口味的芳香剂。尼古丁是低毒性物质,长时间吸入这种有害物质,会损害人体免疫力。有文献报道,吸电子烟的人长期吸入尼古丁,会使人的淋巴细胞功能,比如T细胞功能明显下降,因此肺部更容易感染,患肺炎和重症肺炎的几率大于不吸任何烟草和电子烟的人。电子烟的尼古丁由油管承载,吸电子烟的人易发脂溢性肺炎。电子烟加热之后会产生独特的物质,是传统烟草没有的,比如丙二醇和丙三醇,这两种物质长期吸入会降低肺的免疫功能,造成慢性阻塞性肺疾病的几率明显增加。所以说长期吸入电子烟,不仅不能帮助戒烟,还会带来一系列的损害。但它的损害常常被人们忽视,电子烟厂家还宣传它的“无害性、有利戒烟”,着力宣传它的时尚性,误导人们认为电子烟无害,反而倾向于肆无忌惮地吸电子烟,所以它的潜在性危害大于传统烟草。电子烟对青少年的危害是极大的,众多青少年追求时尚、味道醇香,在厂家的诱导下去接触电子烟,从而导致对烟上瘾,而吸传统烟草。世界卫生组织倡导的健康生活方式为:合理膳食、戒烟限酒、适当运动、心理健康。我国政府于2003年签署了《烟草控制框架公约》,决心保护公众健康权利,督促广大吸烟者及早戒烟。那么怎么才能有效戒烟呢?就这个问题童瑾教授给出了答案。三种戒烟方式摆脱烟草戒烟有三种方法,第一心理治疗,讲解吸烟的危害,辅导戒烟,这种方法适合戒烟意识很强、烟瘾不是很大的人。第二尼古丁替代治疗,比如尼古丁口香糖、尼古丁鼻子喷剂、尼古丁贴片。第三药物治疗,目前有两种药物,伐尼克兰和盐酸安非他酮缓释片(商品名:悦亭)。不管是哪种方式,戒烟者都必须有强烈的意识和意志力才能成功。5月31日是世界无烟日,童瑾教授再次提醒“保护青少年,远离传统烟草产品和电子烟”。(文/中国网联网重庆 万洪梅)附:医生简介童 瑾科副主任,主任医师、副教授、硕士生导师发表论文30篇,其中SCI 5篇,CSCD18篇。承担国家青年科学基金课题1项,重庆市厅级课题2项。参编专著4部。重庆市科技进步奖二等奖1项(排名第10)赴澳大利亚默多克大学留学访问1年。2018年获第八届腾讯大渝网“医者仁心”“重庆名医奖”;“重庆市优秀青年呼吸医师奖”学术任职中华医学会呼吸病学专委会烟草病学学组委员中国康复医学会呼吸康复专业委员会委员重庆市医学会呼吸病学专委会青年委员会委员重庆市医学会呼吸病学专委会烟草病学学组副组长重庆市医学会呼吸病学专委会呼吸康复学组副组长重庆康复医学会呼吸康复专委会副主任委员

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